8 подписчиков
10 популярных проблем с кожей, которые говорят о дефицитах.
Специально собрали для вас список самых распространенных проблем с кожей у детей и их потенциальные причины. Чаще всего среди причин — дефициты витаминов и элементов 👇
● Себорейный дерматит (красные воспаленные повреждения кожи вокруг глаз, рта, ушей, половых органов) — дефицит В2 (рибофлавина), В3, В6, В7, цинка.
● Повышенная бледность кожи лица — дефицит В9 (фолиевая кислота), подозрение на железодефицитную анемию.
● Медленное заживление ран — признаки дефицита витамина D, С, А, цинка, селена, меди, белка. Синяки — дефицит витамина С.
● Гиперпигментация в зонах, подверженных воздействию солнца, — признаки дефицита В9, В12, ниацинамида, белка.
● Сильное шелушение и сухость кожи ног и пальцев ног — нехватка витаминов А и Е.
● Желтушность ладоней, стоп — признаки гипотиреоза, дефицита йода, селена, витамина А, избыток каротина, анемия, болезни печени.
● Сухая, дряблая кожа, сухие, шелушащиеся локти, трещины на коже пяток — признак железодефицита, гипотиреоза, дефицита омега-3, дефицит белка.
● Фолликулярный кератоз, «гусиная кожа» — признак дефицита витамина А, Е, цинка, витамина С.
● Темные круги под глазами — признаки дефицита витамина С.
● Черный акантоз (гиперпигментация кожи, обычно расположенная в складках тела, на шее, в подмышечной впадине, в паху и в других областях) — признак инсулинорезистентности, дефицита магния, хрома.
Дефициты витаминов и элементов появляются как из-за неполноценного питания, так и из-за заболеваний и хронических состояний.
Как всегда, максимум пользы — минимум воды!✅
1 минута
8 февраля 2023