7415 подписчиков
Допустим, вы сегодня идете на день рождения друга, а завтра у вас тренировка. Собрали небольшой комплекс упражнений, который поможет подготовиться:
1. Возьмите меню и откройте на странице с безалкогольными напитками. Если не получилось с первого подхода, повторите еще несколько раз.
2. Громко скажите всем собравшимся, что вы сегодня не пьете, потому что завтра планируете пойти в зал.
3. Поработайте с возражениями: делайте руками такой жест, как будто отодвигаете от себя пивную кружку.
4. Начните приседать уже сейчас, чтобы не потерять мотивацию в течение вечера.
5. Прочитайте всем вслух эту статью, чтобы подкрепить свои действия научными доказательствами.
Около минуты
8 февраля 2023
168 читали