2 подписчика

Звездный час удивительно-простого оборудования пилатеса. Та-дааам, это стул! :))

Самый компактный тренажер для занятий пилатесом из репертуара (не считая спайн -корректора, о нем в следующий раз). В начале ХХ века его создал Джозеф Пилатес, преследуя важную цель: изобрести оборудование, которое помещалось бы в любой, даже самой крошечной нью-йоркской квартире.

Самое простое пилатес-оборудование в действительности подразумевает выполнение не самых простых упражнений, основной акцент которых заключается на работе с конечностями.

Стул оснащен пружинами, педалями и сидушкой. С ним можно работать сидя / стоя / лёжа на сидушке; стоя перед ним или лежать на мате или трапеции (Кадиллаке) и жать педали ногами или руками. Делать сгибания, разгибания и скручивания.

Пружины разного натяжения позволяют работать, в зависимости от цели, на силу, контроль или служить поддержкой для выполнения самого упражнения.

Жду всех на тренировки!

Открытие скоро 🥰

#пилатес #пилатесбольшоеоборудование #петергофпилатес #стулпилатес

Около минуты

8 февраля 2023