3 подписчика
БЕЗ ДИСЦИПЛИНЫ ТРУДНО БЫТЬ ЗДОРОВЫМ
Я человек-график, поэтому мне нравится соблюдать режим дня, когда у меня весь день расписан по часам.
И чем дольше я соблюдаю режим, тем легчче мне это дается. Потому что тело уже привыкает вырабатывать гормоны, необходимые для тренировки, приема пищи, сна и так далее.
Но если вы не соблюдаете режим, то организм не успевает адаптироваться и вам будет не всегда хватать силы воли, без гормональной поддержки собственного тела, чтобы потренироваться, лечь пораньше спать, изучить что-то новое, найдя на это силы и мотивацию...
Только дисциплина научит вас кайфовать от собственных достижений, а не от сиюминутных удовольствий! Удачи! 💩
Около минуты
8 февраля 2023