32 тыс подписчиков
Обед
✓ Довольно сытный салат.
150 г вареной куриной грудки, огурец, болгарский перец, морковь. Все овощи сырые, нарезать соломкой. Добавить 50 г консервированной кукурузы. Заправить растительным маслом. При желании добавить немного зелени.
По объему получается немало, но по калориям вполне допустимо.
✓ Маленькая тарелочка гречки.
Автор рецепта – Seva Seva H-va
Около минуты
9 февраля 2023
2996 читали