29 подписчиков
Про планирование беременности 🤰🏻
⠀
В конце декабря я стала мамой сына Михаила 🎉 Поэтому сейчас получаю много вопросов про беременность и роды по самым разным аспектам. Постепенно буду их освещать.
⠀
Моя беременность началась с планирования и подготовки по разным направлениям.
⠀
1️⃣ Здоровье
Залог успешного планирования – это хороший врач. Рекомендую своего доктора, прекрасную Наталью Александровну Чекеневу. После её приёма я всегда ухожу с ясным планом и хорошим настроением. Более чуткого и профессионального врача я не встречала.
⠀
Точно каждой женщине можно рекомендовать приём фолиевой кислоты (дозировку надо сверять с врачом) и отказ от вредных привычек.
2️⃣ Настроение
У здоровой пары этап планирования беременности может занять от 1 до 12 месяцев. Поэтому хорошо бы не зацикливаться на немедленном результате. Всему свое время!
⠀
3️⃣ Информация
На этапе планирования я пользовалась книгами доктора Ольги Белоконь: "Я беременна, что делать?" и "Я женщина".
⠀
4️⃣ Финансы
Мы с мужем сразу начали откладывать деньги в фонд беременности и родов. Забегая вперёд, скажу, что мы потратили на беременность и роды около 700 000 рублей. Эта сумма может быть как больше, так и меньше, в зависимости от решения и планов семьи.
⠀
Важно продумать свой доход на время декретного отпуска, договориться с мужем о "зарплате жены" и совместных счетах на еду, ребёнка и бытовые вопросы, чтобы чувствовать себя комфортно.
5️⃣ Карьера
Хорошо бы продумать свой карьерный план, чтобы декрет успешно вписался в профессиональную историю. Рекомендую курс Ольги Лермонтовой "Как успешно выйти из декрета" и другие материалы карьерного клуба по вопросам карьеры и материнства.
1 минута
8 февраля 2023