24 подписчика
Какую пользу таит в себе сыр?
Сыр — отличный источник белка и кальция, причем усваиваются они лучше, чем при употреблении молока. Узнаем, какую еще пользу можно получить от сыра!
✔️Всего 100г сыра обеспечивают дневную норму кальция
✔️ Содержится витамин D, что встречается довольно редко, поскольку во многих продуктах его практически нет
✔️ Сыр восполняет запас энергии, поскольку является калорийным продуктом. Он надолго насыщает и служит хорошим полезным перекусом
✔️Всего 100г сыра обеспечивают дневную норму кальция.
Около минуты
8 февраля 2023