38 подписчиков
Немного о питании.
Я несколько раз за свою жизнь поправлялась. Очень сильно поправилась после рождения второй дочери: я прибавила 20 килограммов и весила 78.
Этот вес был для меня некомфортным и я решила похудеть. Нашла книжку с диетами. Начала их читать. Их было много разных. И пока я читала эти диеты мне захотелось есть...
И поэтому диетами я никогда не пользуюсь.
Я ем то, что мне хочется. Но я прекрасно понимаю, что если буду есть много и при чем мучного, сладкого, то я буду поправляться. Значит я должна питаться вкусной и полезной едой, не переедая.
От лишнего веса я постепенно избавилась.
Я люблю делать различные салаты, вкусные и полезные.
Ем шоколадные конфеты. Немного.
Люблю виноград, яблоки, апельсины.
И вес у меня стабильный, 60 кг.
Около минуты
8 февраля 2023