324 подписчика
💔 Письмо психологу: не могу избавиться от страха заболеть
Читательница была болезненным ребенком. Она давно выросла, но до сих пор при необходимости взять больничный у нее появляется ощущение, что его нужно буквально выпрашивать у врачей и что она симулянтка:
«Когда началась пандемия, меня жестко накрыло. Страхом за свое здоровье и за близких. Почти ненавистью — к окружающим, которые не соблюдали никаких мер предосторожности и вообще плевали на всех. Еще и насмехались, что мозги у меня промытые, „простудки“ испугалась. В коллективе посмеиваются до сих пор, а я злюсь и тревожусь, когда люди ведут себя беспечно. Все это очень беспокоит, не дает жить нормальной жизнью и относиться к ситуации проще. Особенно после того, как переболели всей семьей и я очень переживала за пожилых родителей. С тех пор почти не отпускает»
Мы внимательно прочитали ее историю и вместе с психологом разобрались, почему возникает страх за свое здоровье и что может помочь справиться с беспокойством:
Около минуты
8 февраля 2023