16 подписчиков
#медитация
Короткий отдых
4. Дыхание для спокойствия и отдыха.
Учимся использовать различные методики дыхания для достижения релаксации. Практическая медитация с несколькими приемами. Можно использовать в любое время, чтобы восполнить энергию.
В этом посте есть большое видео, которое не загрузилось в Дзен. Откройте оригинал поста в телеграме, чтобы его посмотреть
Около минуты
8 февраля 2023