116,9 тыс подписчиков
Каждый(ая) мечтает о МАГИИ ПОХУДЕНИЯ
Можно долго рассуждать “Что мне мешает находиться в желаемой форме”, но какой в этом толк, если от этих мыслей тело не становится худее, а ягодицы накачаннее?
Давайте думать логически.
Почему не получится? - поиск проблем.
Что сделать, чтобы получилось? - поиск решений.
Но от понимания “что сделать” магии не случится, потому что надо делать... а это, извини меня, как минимум нужно поднять себя с дивана.
Каждый третий знает, что нужно для похудения. Тогда где все эти стройные и здоровые люди?
Я вам скажу, они не смогли оторвать себя, который прирос к стулу
Нужно просто делать и все получится? Не факт.
Делать тоже можно криво. Сажаешь картошку зимой. Получишь урожай? Но сажал ведь.
Если хочешь, чтобы получилось - делай правильные регулярные действия.
Например:
- Увеличил активность, поддерживай её постоянно.
- Начал(а) питаться более менее нормально, не бросай.
- Нашёл(а) классные тренировки, которые вдохновляют, не переставай посещать их.
- Минимизировал(а) алкоголь? Так не напивайся по выходным и т.д.
РЕГУЛЯРНОСТЬ И ПОСТОЯННЫЕ ДЕЙСТВИЯ.
Это даст тебе результат, многие не могут пройти как раз первую стадию, после которой будет новая жизнь.
Напиши в комментариях, если было полезно.
1 минута
9 февраля 2023
5863 читали