87 подписчиков
Прокрастинация.
Вряд ли что-то может так выматывать и быть столь энерго и эмоционально затратным, как прокрастинация. Она забирает на себя огромные ресурсы мозга и тела. Знаете, почему?
Это не то же самое, то леность или ничего-не-делание, и, тем более, не отдых. Во время отдыха организм восстанавливает и восполняет потраченные ресурсы. В прокрастинации задействованы иные, если не сказать обратные, механизмы. Причины и проявления у этого поведенческого явления могут быть совершенно разными, но общая суть сводится к тому, что человек сознательно или неосознанно не может определиться, какой из необходимых ему вариантов действий в настоящий момент находится в приоритете.
Собрался выполнять одну задачу, и, начав, думает о том, что над второй и третьей тоже нужно поработать. Не доделав первое, - переключается на второе. И так по кругу. А в итоге: оперативная память и вычислительные мощности биологического процессора высажены в ноль, утомление такое, что чувствуется физически, а удовлетворение результатом - никакое. Вполне естественно, что в следующий раз - трижды подумаешь, а стоит ли вообще начинать?
Выход? Конечно, он есть!
В другой раз напишу.
Наверное :)
Подпишись на канал, чтобы быть в курсе продолжения!
1 минута
10 февраля 2023