2 подписчика

Дорогие подписчики, зачем откладывать знакомство с большим оборудование в долгий ящик!?

Сегодня расскажу про Реформер 🥰

Реформер является наиболее популярным оборудованием в направлении пилатеса. Часто групповые занятия с использованием большого образования ассоциируются именно с реформерами.

Оказывается, Джозеф Пилатес получил патент на изобретенный им реформер еще в 1924 году! Выглядит реформер как узкая кушетка, соединенная пружинами с основанием, на, чаще всего, невысоких ножках (на высоких ножках реформеры обычно стоят в реабилитационных центрах).

И так, 5 пружин создают натяжение каретки, в зависимости от целей (работа на сопротивление/силу, контроль тела, вытяжение и пр) можно подобрать сочетание пружин или вовсе убрать их (❗️для уровня advanced, когда контроль на высоком уровне).

С противоположной стороны каретки есть стропы, которые используются в работе с конечностями (руки / ноги) в зависимости от хореографии и цели упражнения.

Реформер интересен тем, что в отличие от трапеции (Кадиллак) здесь больше провокации на координацию и баланс.

Жду всех на тренировки!

Открытие скоро 🥰

#пилатес #пилатесбольшоеоборудование #петергофпилатес #реформер

Около минуты

7 февраля 2023