36 подписчиков

ПОЛЬЗА ЗАВТРАКА И РЕЦЕПТ РОЛЛОВ

Давайте будем честными: большинство из нас не завтракает. И причин, оправдывающих отсутствие утренней трапезы, находится тысячи. У кого-то катастрофически не хватает времени, кто-то боится поправиться (и зачастую плотному завтраку предпочитает плотный ужин), кто-то не может проснуться и «впихнуть» в себя что-то, кроме чашки кофе. Между тем, завтрак — самый важный прием пищи, которым нельзя пренебрегать. И вот по каким причинам.

✅️ Завтрак заряжает энергией на целый день.

✅️ Завтрак поднимает настроение

✅️ Завтрак контролирует голод в течение дня

✅️ Завтрак улучшает память и внимание

✅️ Завтрак спасает от стресса

✅️ Завтрак спасает от лишнего веса

✅️ Завтрак помогает похудеть

Около минуты

7 февраля 2023