Всем привет! Почему нужно выпивать не менее 2-х литров воды в день? Недостаток воды может вызывать расстройство обмена веществ, ухудшение функции нервной и кровеносной систем, понижение выносливости и умения сосредоточиться. Поэтому рекомендуется пить не менее 2 литров воды в день, чтобы поддерживать здоровый уровень гидратации организма.