26 подписчиков

Когда хочется чего-то вкусного, но долго готовить не хочется, то наш выбор — Поке Боул!

Это блюдо пришло к нам из Азии и представляет собой рис с различными добавками. Готовится проще простого, но при этом Поке очень сытное и полезное блюдо с необычным вкусом

Ингредиенты:

• рис

• черри, огурец, редис

• манго

• консервированный тунец (можно использовать любую другую рыбу или креветки)

• кунжут

• что угодно еще на ваш вкус, я добавила морковь по-корейски

Для заправки:

• соевый соус - 1 ст. ложка

• рисовый уксус - 1 ч. ложка

• сахар или мёд - 1 ч. лодка

• мирин, рыбный соус (если есть, по желанию) - 1 ч. ложка

• соль, можно немного оливкового масла

Если любите слегка острое, то советую добавить чайную ложку соуса шрирача

Рецепт:

1. Варим рис, смотрите, чтобы хорошо проварился, нам не нужен «альденте»)

2. Нарезаем овощи, манго и рыбу

3. Смешиваем ингредиенты для заправки

4. Выкладываем в пиалу рис, сверху всю нашу начинку, поливаем заправкой и украшаем сверху кунжутом

Приятного аппетита! ✨🦊

Подпишись, чтобы не пропустить новые рецепты ✨

Когда хочется чего-то вкусного, но долго готовить не хочется, то наш выбор — Поке Боул! Это блюдо пришло к нам из Азии и представляет собой рис с различными добавками.

Около минуты

7 февраля 2023