«Замкнутый круг здоровья»(1часть)
Движение -Дыхание и CO2.
☝️Все мы хотим быть здоровыми в текущем моменте и продлить своё здоровье на долгие годы вперёд.
⚪️С этим же вопросом и я начала изучение безопасных дыхательных техник.
Давайте разберёмся , что это за «круг:
Движение-Дыхание-С02»
Немного химии👩🏻🔬⚛️🧪 (но здесь и кроется ответ)
⚪️Когда человек двигается, он затрачивает энергию.
⚪️Инсулин открывает клетку, что бы туда попала глюкоза.
⚪️Гемоглобин Hb (клетка) отдаёт O2(кислород в клетку)окисляет глюкозу и на выходе мы получаем ЭНЕРГИЮ и CO2-углекислый газ .
❕⚛️CO2) — химическое соединение представляющее собой:
Кислотный оксид углерода,состоящий из одного атома углерода и двух атомов кислорода,
⚪️CO2 -мы не можем получить (снаружи из воздуха) его там всего 0,03%.
Норма получения CO2 в альвеолах легких 6 или 5%.
⚪️Следовательно, из воздуха мы не получаем CO2, но получаем его из нашей клетки.
❕❕❕Движение и неглубокое дыхание помогает придерживать жизненноважный CO2.
❕❕❕Лишение CO2 = лишение кислорода.
⚪️Как можно правильно удержать норму CO2 и что может уменьшить CO2 в следующей 2части)
❕Подписывайся 👉☑️ещё много интересной информации для твоего оздоровления
☑️с помощью правильного дыхания.
#дыхательные #упражнения #правильноедыхание #дыши #техникидызания #дыхательныепрактики #худетьлегко #худеемвместе #тонкаяталия #дышитхудей #дыханиездоровья #какпохудеть #здоровыйпозвоночник #питание #здороваясемья #здоровоедыхание #инструктор #фитнес #худеемидышим #всевтвоихруках #стройняшка
1 минута
7 февраля 2023