6387 подписчиков
#доброеутро! 07.02.2023 года.
Сегодня завтрак!
Омлет с брокколи! Это вкусно, полезно для Всех, а для стройнеющих тем более!
Кому интересно рассказываю, как я готовила омлет, но сначало о брокколи;
Брокколи я вырастила на даче, перед заморозкой проделывала определённые действия, о которых вы можете узнать переходите по ссылке. dzen.ru/...ink
© Небольшое количество замороженной брокколи, как бы поджарила на сливочном масле, добавила ещё меньше кусочков ветчины.
© Одно яйцо смешала с молоком в количестве примерно равному количеству одного яйца.
© Вылила смешанное яйцо с молоком в сковороду с брокколи и ветчиной, довела до готовности.
Соль, специи по вкусу, я ничего не добавляла, мне хватило этого в ветчине.
Девчонки очень вкусно, особенно, конечно с кусочками ветчины🤩. Кто присоединился ко мне, белковый завтрак, то что нам надо, и естественно клетчатка, а уж такая полезная клетчатка, как брокколи, двойная польза!
Если кто-то здесь впервые, канал про дачу, хозяйка женщина, а значит и стройнеем, после зимы тоже наша тема, подписывайтесь!
Около минуты
7 февраля 2023
321 читали