1️⃣“У меня нет времени, я пока доберусь, уже поздно."

⠀

Я вас понимаю, года пролетают так стремительно, что порой не успеваешь глазом моргнуть, а уже вечер.

⠀

❗️ Но тут важно выделить для себя приоритет “ВЫ и ваше здоровье”.

✅От занятий у вас будет больше энергии, сил, вы более работоспособны.

⠀

Например, у мужа рабочий график с 8 до 18.

Домой приходит в 19-19:30, ужинает и потом через часик мы практикуем.

⠀

Но даже если вы в будни не сможете посвятить тридцать минут, У ВАС НАВЕРНЯКА ЕСТЬ ВЫХОДНЫЕ.

⠀

🔰Правильнее сделать 2 трени, чем ни одной.

⠀

А через 4-6 видеоуроков вы запомните какие-то разминки и сможете их вставить в свой суматошный режим.

⠀

Многие техники можно осуществлять пока готовится завтрак или ужин, даже на работе.

⠀

2️⃣"А что выгоднее массаж или тренировки."

⠀

Эти два направления сложно сравнить. Лучше и то и то.

⠀

Но если выбирать из целей рационального использования временных рамок и бюджета, то я за тренировочный процесс.👍

⠀

➖Раньше у меня болела спина и я звала массажиста. ➖Оплачивала 10 сеансов. На вторые сутки мне становилось легче.

На 10-е так я вообще порхала. ➖Но как только десять встреч заканчивались - боли возвращались.

⠀

Разминание быстро помогает снять напряжение, убрать застои, отеки.

⠀

Но он никогда не научит гармоничной постуре, не работает с костями, сочленениями, не дает тканям той нагрузки которая заложена природой.

⠀

⚠️Уроки из программы "осанка как у аристократки” это коррекционные практики, которые освобождают ваше тело от болезненности, скованности, зажимов, возвращают юношескую грацию.

⠀

А массажик оставим для наслаждения.

⠀

3️⃣"А вдруг я не пойму как выполнять или выполню неверно".

⠀

Это обучение прошли уже сотни человек и еще никто не написал, что не понял или было больно.

Я все объясняю детально, подробно.

Показываю со всех ракурсов. Говорю, что делать если вам эта техника не дается.

⠀

Продолжение в карусели👇

1 минута

7 февраля 2023