Найти тему
4 подписчика

ЧТО ЖЕ ДЕЛАТЬ С УСТАНОВКАМИ?


✅️УВИДЕТЬ ВРАГА В ЛИЦО
Отслеживайте самые частые мысли, которые, стучась к вам в голову, пугают или печалят. Запишите их, проговорите вслух несколько раз, попробуйте вспомнить, от кого вы это впервые услышали. Подумайте: достаточно ли тот человек для вас авторитетен? Имеют ли эти мысли актуальность сегодня, или их время прошло?

✅️СПРОСИТЬ СЕБЯ
Распишите ответы на такие вопросы: Эта мысль делает меня более эффективным? Способствует налаживанию моей личной жизни? Что будет, если я откажусь от этого убеждения?

✅️ПЕРЕФОРМУЛИРОВАТЬ
Перепишите каждую установку, чтобы она вас вдохновляла и мотивировала. Например:
«Все решают связи и деньги» - «Будь я богаче и известнее, мне было бы проще. Но используя то, что у меня есть, я все равно способен найти способ добиться успеха».

✅️ДЕЙСТВОВАТЬ!
Новые установки нужно подкрепить практически - так, как это некогда произошло с вашими старыми убеждениями. Решили прокачаться в выступлениях на публику? - Запишитесь на курсы ораторского мастерства. Решили получить второе высшее в 40 лет? -Изучите условия поступления в вузы.

Ставь +, если готов менять установки.
Около минуты