16 подписчиков
#медитация
Короткий отдых
3. Прилив бодрости
Вся медитация построена на упражнениях, которые дают возможность быстро отдохнуть и наполнится чувством расслабления, чувством отдыха. Снятие напряжения через чередование сокращения и отпускания мышц. Подойтед для быстрой разрядки в любое необходимое время.
В этом посте есть большое видео, которое не загрузилось в Дзен. Откройте оригинал поста в телеграме, чтобы его посмотреть
Около минуты
7 февраля 2023