150,2 тыс подписчиков
Продукты, которые можно есть сразу после родов
Телеведущая Ольга Орлова вчера родила дочку Аню. Это второй ребенок бывшей певицы. Певица сразу после родов выложила фото новорожденной дочери и своего обеда - прозрачный суп и паровые котлетки. Почему в роддоме такая диетическая еда? Ведь после рождения ребенка у матери сильный упадок сил и очень хочется подкрепиться. Но что и в каком количестве можно себе позволить?
Итак, после естественных родов проходит первый час, который мама проводит с малышом на животе (мы называем его «золотой час»). Ребенка акушерка забирает для взвешивания и измерения, осмотра врачом-неонатологом.
Эмоциональный фон у молодой мамы постепенно начинает выравниваться после колоссальной вспышки радости, приходит ощущение голода. В родах женщина совершает большую работу, тратит много энергии и при этом почти не ест. Мы не рекомендует совсем отказываться от еды во время родов, но теми небольшими снеками, которыми мама подкреплялась в родах, конечно, не наешься.
КОГДА МОЖНО ЕСТЬ ПОСЛЕ РОДОВ
Итак, первый раз после родов женщине можно поесть примерно через час-два. Жестких ограничений нет, но предпочтение следует отдавать легко усваиваемым блюдам: йогурту, каше и т.д. Дальше есть можно уже практически все, не забывая про чувство меры.
Что можно есть - читайте в статье.
1 минута
7 февраля 2023
1473 читали