20 подписчиков
6-8 февраля всем людям предлагается если уж не отказаться от использования мобильного телефона, так хоть ограничить его использование по максимуму!
Неочевидная причина усталости🤯
🔸Информационный шум
Он также незаметно, но верно истощает нервную систему. Письма, звонки, мелькающие изображения на мониторе требуют постоянного внимания. Но человек не был задуман таким многозадачным, поэтому и платит определеную цену за такой ритм жизни. Здесь важно включать в расписание минуты тишины. Вместо очередной чашки чая или кофе с печеньем попробуй убрать телефон, закрыть глаза, уйти в тихое место, чтобы перезарядиться.
Около минуты
6 февраля 2023