⁉️ Что такое персональная тренировка? Что вкладываю Я в это понятие и как Я провожу её. ⬇️
🗯️ Поймите, что квалифицированный персональный тренер - это проводник в мир здоровья, прекрасного самочувствия и отличной физической подготовки. И начинать тренироваться следует однозначно с грамотным специалистом.
🧬 Персональная тренировка - это занятие, которое я провожу ЛИЧНО для подопечного, с учетом его целей, физической формы, индивидуальных особенностей, опыта и предпочтений.
🎯 В рамках тренировки корректирую технику, нагрузку, оси вращения в суставах, точки приложения сил, углы и так далее.. для того, (!) чтобы нагрузка "попадала" в цель.
📝 В добавок к этому, я составляю план тренировок на долгосрочную перспективу и учу работать с прогрессией нагрузок. Что, когда и почему.
🥦 В систему тренировок также включена информация ℹ️ по рациональному питанию для достижения идеальной физической формы и здоровья.
😵💫 Если для вас сложно сделать первые шаги в фитнесе, не знаете с чего начать..
😓 Если вы опытный спортсмен и в ваших тренировках наступил "застой"..
🤯 Если вы хотите делегировать эти обязанности..
➡️ Жду вас в зале
✌🏼 Ваш тренер - Сысоев Антон 💪🏼
Около минуты
6 февраля 2023