1412 подписчиков
Вчера отсняли бОльшую часть материала, а это значит, что я готова открыть запись на
интенсив ОСАНКА!!!
Что будет:
✔️7 дней тренировок
✔️По 20 минут
✔️обратная связь от меня
✔️Доступ на 3 месяца
✔️1499₽
✔️Старт 20 февраля
Программа тренировок:
1. Работа с холкой, шеей, вторым подбородком
2. Работа с грудным отделом, мобильностью и стабильностью лопаток и плечами. Избавление от сутулости.
3. Работа с поясничным отделом и положением таза. Снятие зажимов и боли с поясницы.
3. Вытяжение позвоночника
4. Укрепление мышц спины
Для кого интенсив?
- для тех у кого сидячая работа и малоподвижный образ жизни
- для мам, у которых осанка испортилась после беременности и укачивания/ношения на руках ребёнка
- для всех тех, кто хочет изменить осанку в лучшую сторону.
Для тех, кто пройдёт курс до конца и сделает фото до/после - бонус тренировка на мышцы тазового дна. 🎁
Хочешь участвовать - ставь + в комментариях⬇️
#аннажуйкова #осанка #здороваяспина #спина #позвоночник #правильнаяосанка #красиваяосанка #ровнаяспина #фитнес #здоровыйфитнес
Около минуты
6 февраля 2023
111 читали