6449 подписчиков
#добрыйдень! 06.02.2023 года.
Сегодня салат! Салат я сделала из того, что было в холодильнике🤩. Но набрать ингредиенты надо было без углеродов😘. И вот, что я набрала и что получилось;
- Банка белой фасоли промыла под струей воды на сите,
- банка консервы сайры, слегка помяла вилкой,
- один маринованный огурец порезала мелким кубиком,
- один стебель сельдерея, промыла, порезала ещё меньшим кубиком, чем огурец.
Соус;
- примерно столовая ложка зелёного и фиолетового замороженного базелика, выращенного на своей даче🤩,
- столовая ложка майонеза + столовая ложка оливкового масла + один зубчик чеснока.
Получился очень даже ничего себе вкусный салатик, но если бы консерва была из тунца или лосося, было бы объеденье. Салат содержит белки животные и растительные, клетчатку и жиры, углеводов нет👍. Кто собирается постройнеть к весне/ лету присоединяйтесь, буду показывать, что готовлю.
А, если вас интересует и дачные темы, то точно подписывайтесь!
-
Около минуты
6 февраля 2023
984 читали