8 подписчиков
➡️К КОМУ ОБРАТИТЬСЯ? КТО ТАКОЙ НУТРИЦИОЛОГ?
Психолог, диетолог, нутрициолог, гастроэнтеролог…
Огромный выбор специалистов, к которым можно обратиться.
Важно понимать, что нутрициолог занимается первоочередно отстройкой питания под конкретные задачи:
📍 несбалансированым рационом
📍подбором персонального питания при различных нарушениях и проблемах: аденоиды, атопический дерматит, гастрит, вздутия и др.
✅Нутрициология, в первую очередь, это про макро и микронутриенты, про богатство еды, которая наполняет и насыщает нас, дает необходимое организму.
➡️Еще одна задача НУТРИЦИОЛОГА — коррекция дефицитных состояний по витаминам и минералам, а также коррекция работы ЖКТ (сниженная кислотность, нарушение микрофлоры, проблемы с желчеоттоком и др.).
‼️Работа нутрициолога направлена на профилактику. Он не лечит болезни, которые есть, но может значительно улучшить качество жизни, увести в ремиссию и не допустить развития более серьезных состояний.
‼️В целом, нутрициолог может взять любую систему организма и посмотреть на нее в комплексе. Нельзя просто так взять и отделить один орган от другого. Задача нутрициологии — смотреть на весь организм, как систему.
И здесь есть базовые вещи:
📍 антистресс практики
📍питание
📍 налаживание сна
📍 водный режим
📍 умение работать с добавками
➡️Это та база и фундамент, на которых выстраивается все остальное. Во всем этом может помочь нутрициолог.
А вы обращались к нутрициологу?
#секреты_нутрициалогии
#советы_нутрициолога
1 минута
6 февраля 2023