2528 подписчиков
ГДЕ ВЗЯТЬ ЭНЕРГИЮ И ОСТАВАТЬСЯ ВСЕГДА НАПОЛНЕННОЙ?
Попробуйте сделать свой день более насыщенным, чтобы у вас все было грамотно распределено. Обязательно 8 часов сна, а далее вы пишите план, а точнее распорядок дня, который вы обязательно выполняете.
В этот распорядок дня должен быть обязательно включен и спорт, и ваше хобби, и ваша работа и, конечно же, то, что делает ваше сердце парящим и летящим – любовь, отношения, может быть, ваши друзья.
И запомните, что чем больше вы ничего не делаете, тем больше уменьшаете свой энергетический потенциал. Ведь наш мозг очень ленивое создание и если вы несколько дней ничего не делали и никак не двигались, то он запоминает, что вам на завтра вообще не нужны никакие гормоны бодрости и т. д., то есть ресурсов для вашей активной деятельности он начинает выделять совсем чуть-чуть.
Около минуты
6 февраля 2023