2541 подписчик
ГДЕ ВЗЯТЬ ЭНЕРГИЮ И ОСТАВАТЬСЯ ВСЕГДА НАПОЛНЕННОЙ?
Попробуйте сделать свой день более насыщенным и грамотно его распределить. Обязательно 8 часов сна, а потом вы пишите план, а точнее распорядок дня, который вы обязательно выполняете.
В этот распорядок дня обязательно включаем спорт, ваше хобби, работу и, конечно, то, что делает ваше сердце парящим и летящим – любовь, отношения, может быть, ваши друзья.
Дело в том, чем больше мы ничего не делаем, тем больше уменьшается наш энергетический потенциал, так как наш мозг очень ленивое создание и если вы несколько дней ничего не делали и никак не двигались, то он запоминает, что вам на завтра вообще не нужны никакие гормоны бодрости и т. д., то есть, ресурсов для активной деятельности он начинает выделять совсем чуть-чуть.
Около минуты
6 февраля 2023