Когда возраст переходит рубеж в 50 лет, наращивать и тем более сохранять мышечную массу является важной для здоровья задачей. Почему? Все дело в том, что с возрастом происходит естественное уменьшение мышечной ткани, которое называется саркопенией. И к большому сожалению, если не прикладывать усилий к ее увеличению, то с каждым годом она будет все уменьшаться и уменьшаться. Как показывают исследования, развитая мышечная масса необходима для ускорения обменных процессов, поддержания нормальной физической формы, ускоряет обмен веществ и способствует обеспечению хорошей мобильности и как следствие...