108 подписчиков
⚡️Мини обучение
Прочел на выходных книгу, делюсь с коллегами!
“Психоэкология”
Наука, как сохранить нервы и не уставать на работе?
Инструменты для псизарядки энергии!
1. Сон 6-8 часов
2. Утренняя зарядка
3. Благодарность или молитва
4. Плотный завтрак
5. Смех
6.Позитивный настрой, надежда
7. Медитация
8. Любовь и Быть любимым
9.Отказ от обиды, вражды и гнева
10. Чтение, как питание души
11. Разговоры с близкими
12. Объятия
13. Экскурсии и прогулки на природе
14. Прощение себя и других, раз в 7 лет
15. Пение, танцы 💃
Около минуты
6 февраля 2023