47 подписчиков
Нужно ли делать массаж всей спины, если болит только шея?
Многие задаются этим вопросом при походе на массаж. Вроде, если болит только шея, то можно обойтись только массажем шейно-воротниковой зоны. Зачем делать всю спину?
Объясняю.
Боль в ШВЗ возникает в основном при статичной нагрузке. Когда вы долго сидите в одном положении. За компьютером или если вы nail или lash мастер. Нагрузка на шею здесь, конечно, колоссальная. Поэтому и заболеть она может уже к концу трудового дня.
Но и другим мышцам спины приходится несладко. Они так же, как и шея, страдают. Но болевой синдром может возникнуть намного позже. И лечить такие "забитые" мышцы потом гораздо сложнее.
Поэтому советую массировать сразу всю спину, чтобы держать мышечный каркас в тонусе и предупредить более серьёзные последствия в будущем.
Ваш мастер по массажу Алексей Касторных.
Около минуты
6 февраля 2023