1424 подписчика
Недостаточно продолжительный или беспокойный сон в течение нескольких ночей способствует увеличению уровня воспаления в крови.
Обструктивное апноэ, которое сокращает время глубокого сна, ассоциируется с высоким артериальным давлением и сердечно-сосудистыми осложнениями. Недавние исследования свидетельствуют, что апноэ во сне увеличивает воспаление, что в свою очередь усиливает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
По данным исследования, опубликованного в европейском журнале, умеренные интенсивные физические нагрузки существенно снижают уровень С-реактивного белка у людей, ведущих малоподвижный образ жизни.
Около минуты
17 февраля 2023