Найти тему
308 подписчиков

5️⃣ Йоговское дыхание. Дыхание всегда успокаивает эмоции.

⠀
6️⃣ Практика медитаций. Постоянная практика медитаций помогает наработать состояние внутреннего спокойствия и равновесия.
⠀
7️⃣ Активные физические упражнения. Спорт в любом виде возвращает вас в тело.
Около минуты