Почему быть тучным( полным) тяжело.
Начнем с того, что многие начали принимать свою полноту, как норму.
Раньше я весил 113-115 кг, и мне было уже очень тяжко и не комфортно.
Сейчас, наблюдая, за людьми «в теле», я мало вижу стеснения, попыток борьбы и т.д. Я наблюдаю этих людей в местах общественного питания, фаст-фудах, вижу их продуктовые тележки в супермаркетах. И не понимаю, как можно настолько себя не любить. Ведь многим лишний вес приносит дикий дискомфорт.
Говоря о выходе из зоны, комфорта полные в нем постоянно 24/7.
Поделюсь своими ощущениями от жизни в лишнем весе.
Были проблемы с обслуживанием самого себя. Ты страдаешь , шнурки без отдышки не завязать и любимый классический стиль я забросил на долгое время.
Помыться в ванной — целый квест. Времени на тщательное купание уходит гораздо больше, из-за этого даже был страх «недомыться».
По одежде постоянно проблемы , с размерами , с фасоном, шея широкая и рубашку не найти.
Отдышка кругом, везде и это, без преувеличения, ужас!
Донести пакеты из магазина — непосильная задача! Даже если пройти всего квартал, да даже просто до машины, эта тяжесть запоминается на весь день.
Я даже не представляю каково это — жить в лишнем весе с возрастом, когда организм начинает изнашиваться.. И возвращаться в мир зажора и, так называемого, «бодипозитива » не желаю ни при каких условиях.
Лучше ходить в зал 2-3 раза в неделю на час-два и потом комфортно себя чувствовать, чем 24/7 страдать!
В интимном плане вообще молчу, гормоны работали не так, как сейчас этого невозможно отрицать, так как сбои идут по полной программе.
У меня даже в 2017 году был жировой гипотоз, сбои с сердцем, проблемы с настроением, а там и с половиц жизнью.
Просто хотеть мне было мало, и я работал уже тренером, и мне это не мешало.
Просто желания мало, и я начал себя одно время заставлять , говорить с собой, а главное — понемногу и регулярно вопреки моим «не хочу» делать шаги к достижению результата. Сначала маленькие, без подвигов, но регулярные!!!
Думаете я хочу каждый день заниматься физически? Честно сказать, оно мне и нафиг не надо. Но когда начинается вздутие живота , сонное состояние, леность, и на фоне этого зажор, я ощущаю свою в беспомощность. Я осознаю, что не хочу снова туда возвращаться, в том теле мне было намного трудней жить. Это мой стимул.
Если получилось у меня, то получится и у вас!
Спасибо за внимание!
Моя благодарность🙏
1 минута
17 февраля 2023