4166 подписчиков
ВОЙТИ В АБЬЮЗ – РУБЛЬ, ВЫЙТИ – СТО РУБЛЕЙ.
На протяжении 2х последних лет наблюдаю масштабную тенденцию, в принципе характерную для этого периода: многие люди активно выходят из давних абьюзивных отношений.
Сразу вспоминаем мой любимый треугольник Карпмана: модель созависимых отношения, где люди отыгрывают три роли - жертва, спасатель, преследователь. Исполнители этих ролей могут меняться местами, в разное время играя разные роли из треугольника.
Казалось, некоторые не выйдут из абьюза уже никогда от слова «совсем». Окружающие годами говорили-советовали, пытались их спасти и всё попусту (и «снова здорова» - мы стремимся кого-то спасать и тем самым тоже ставим его в позицию жертвы и вовлекаемся в треугольник). И вот спустя 8, 10, 15 лет наконец-то некоторые решаются порвать эти отношения. И я сейчас даже не столько про любовные связи, сколько про бизнес и дружбу. Люди продают компании, перестают общаться с друзьями, которых долго терпели-любили.
С одной стороны, это круто. А с другой – не очень. Знаете, почему? Потому что выходить из абьюзивных отношений надо вовремя. Спустя много лет люди иногда остаются «без штанов». Они так хотят выскочить из созависимости, что отдают последнее, разрывают связи с партнерами, с которыми пуд соли съеден, а бизнес прочно врос в жизнь. Лучше и эффективнее было бы выйти раньше, а идеально – не заходить в токсичные отношения вовсе (но не будем наивными, где-то мы все равно в них попадаем).
Готовы порвать с абьюзивными отношениями? Велком! Как это сделать?
1. Увидеть эту схему в своих отношениях.
2. Признать ее.
3. Сказать себе: «Это не то, что я хочу, не то, чего я заслуживаю».
4. Эмоционально принять, что пора расставаться.
Эмоциональное принятие – самое сложное. За этим подчас стоит куча травм или одна большая, поэтому выйти из абьюза бывает очень больно. Люди часто пытаются получить любовь либо спасая, либо требуя насильно как агрессор, либо терпя и умоляя как жертва. Всё это не ведёт к хорошему результату (но как ни странно может показаться, агрессия, кстати, иногда даже к лучшему, чем спасательство). Ну, а жертва получает бонусов больше других, но в пакете с жесткими действиями от агрессора, что в итоге всё девальвирует. Поэтому выигравших здесь нет.
Не тяните, не жертвите, не ждите, когда абьюз станет невыносим. Иначе не избежать потерь: финансовых, эмоциональных, человеческих. Прерывайте по возможности эти отношения в самом начале. А если уж вляпались, заберите свои деньги (связи, круг общения, нетворкинг) и выходите. Только делайте это вовремя. Потому что те выходы, которые я сейчас наблюдаю, крайне болезненны.
2 минуты
17 февраля 2023