Найти в Дзене
8 подписчиков

Как мы обесцениваем себя.


У вас было такое, что в конце дня или недели вы думаете, что ничего не делали?

У меня бывает.
В такие моменты я начинаю вспоминать ВСЕ свои дела, иногда записываю.

Я встала с кровати.
Я пошла в душ.
Я поела.
Я провела сессии с клиентами.
Я помыла посуду.
Я сидела, смотрела в одну точку и о чем-то думала.

Я вспоминаю все.
И это помогает.
Важно пытаться замечать маленькие шаги.
Я не просто сидела и смотрела в одну точку.
Я придумывала концепт мастер-класса.
В потоке дня или недели это фигня.
Но эта важная фигня.
И я хочу замечать свои маленькие шаги и все меньше себя обесценивать
Около минуты