17 подписчиков
Давайте сегодня рассмотрим следующую часть кишечника, то есть пойдем вниз по кишечнику к толстому.
Толстый кишечник, это место обитания Вата доши. Именно там она должна и находиться. В толстом кишечнике живут триллионы бактерий. Я всегда говорю так, что неизвестно еще кто у кого живет, они у нас или мы у них! Ведь их намного намного больше чем нас.
И вот эти бактерии они нам могут приносит много много пользы, а могут и проблем принести.
Эти бактерии подъедают углеводную пищу, чтоб не было брожения, формируют нам иммунитет. Если мы их хорошо кормим, но не перекармливаем, то и получаем все бонусы от них. Если же мы злоупотребляем углеводами, то разрастаются те бактерии, которые их едят, например это кандида. Как же вата может двигаться: тут как раз бактерии разрастаются, например на тех же углеводах и начинают подниматься в тонкий кишечник и вот тут начинается пляска.
То есть у нас всегда должно быть движение сверху вниз. Но если происходит снизу вверх и сразу это не пресечь, то там уже все органы пищеварения пойдут в разлад.
В чем состоит важность работы толстого кишечника помимо работы бактерий, там происходит сгущение каловых масс, из них отжимается вся жидкость и желчные кислоты и остатки полностью переваренной пищи должны покинуть организм.
Для правильного детокса, вывод всех отработанных веществ должен происходить именно через толстый кишечник и это как 3 фаза детоксикации. Тут важно понимать, что кишечник работает или на всасывание или на вывод. То есть, если вы утром встали у вас не было стула, а вы уже стали завтракать, то кишечник начал работать уже на всасывание. Это значит, что все токсины, которые уже отработаны, они не вышли, не покинули кишечник, и начали повторно всасываться. А это, например, метаболиты гормонов, как пример, эстрогенов, они опять всасываясь в кровь начинают занимать рецепторы хороших гормонов, и организм видит, что слишком много гормонов и перестает их производить, и по факту у нас получается дефицит хороших, но избыток плохих.
Для нормальной детоксикации необходимо, чтобы был стул ежедневный, до завтрака, с чувством полного опорожнения.
PS Про кормление микробиоты я расскажу позже.
1 минута
16 февраля 2023