🥘Новая рубрика "Дневной рацион" - шпаргалка для тех, кто следит за питанием, но не любит сам составлять меню и считать калории. Fitnessera сделала это за вас!

Начнем с классических 1500 ккал (для медленного, но верного, а значит и комфортного похудения)

#питание #рацион