Любовь к себе - забота о своем внутреннем ребенке.
В каждом из нас живет ребенок, родитель и взрослый. Родитель – это порядок, обучение и критика, опека, контроль. Взрослый (мне ближе, что любящая мама внутри нас) – это сила, ответственность, любовь, поддержка, защита, внутренняя опора. И, конечно же, ребенок).
Какой же он, внутренний ребенок? Это наши чувства, желания, эмоции. Он говорит, что ему интересно, а что нет. Он отвечает за энергию и вдохновение. Если прислушаться к нему, он подарит творческие идеи, развитую интуицию, ощущение жизни здесь и сейчас.
Когда есть контакт со своим внутренним ребенком ты создаешь свою жизнь, в ней есть выбор, удовольствия, наполненность. Нет скуки и долга, принуждения. Нет работы, есть любимое дело. И каждый день такой интересный, что жалко вечером ложиться спать, а с утра ты легко встаешь, зная, что тебя ждет твоя удивительная жизнь. Самая простая, возможно, но именно ты имеешь силу и выбор наделить ее теми смыслами, какими захочешь.
И так важно вырастить для него любящую, защищающую его маму. Это источник постоянной внутренней опоры и защиты, поддержки.
Кода внутри есть добрая мама, то ребенок может быть просто ребенком. Не строить из себя героя, не держаться изо всех сил, чтобы казаться хорошим и сильным. А проявлять чувства, потому что ему страшно, трудно. А если его чувства понимают, называют и разделяют, он быстрее оправляется и идет дальше, вперед и выше. Если чувства услышаны, то ребенок осознает, что его принимают разным, он имеет право на ошибки, за них не нужно себя осуждать и игнорировать. То, как мы относимся к своему внутреннему ребенку очень влияет на наши отношения со своими детьми.
Гармония и полнота жизни приходит, когда между этими частями есть баланс. Когда ты можешь играть с детьми, ты спонтанный, открытый, живой, проявляешься творчески, но при этом ответственный, соблюдаешь договоренности.
1 минута
16 февраля 2023