21,3 тыс подписчиков
Добрый день, мои дорогие.
Сегодня мне лучше, и настроение сразу появилось.
День проходит плодотворно. Смогла оторваться от подушки. Все благодаря моей приятельнице Тамаре. Она вчера в телефонном разговоре, прямо заставила меня сделать одно упражнение, так называемый манёвр Эпли. Это медицинская процедура, применяемая для лечения доброкачественного пароксизмального позиционного головокружения (ДППГ).
Я уже лет 5 страдаю этим очень неприятным недугом.
Кто хоть раз испытал его, знают что это такое.
Последние две недели ДППГ приобрело у меня хронический характер. Каждую ночь, при перемене положения тела, потолок и стены комнаты начинают валиться на меня.
Утром просыпаюсь, голова тяжеленная и высокое давление. Самое плохое, что нет лекарств от этого состояния. Только специальные упражнения.
Плохо, что сделать их, в острый период, сложно. Головокружение усиливается и кажется, что умираешь. Вчера я заставила себя, правда только раз, провести манёвр Эпли.
И вот чудо, ночь прошла без приступов, утром голова была ясная, давление нормальное. Настроение улучшилось. Мир приобрел яркие краски.
Дала себе слово вечером повторить упражнение. Надеюсь, поможет на время избавиться от ДППГ и симптомов сопровождающих его.
На картинке схема маневра Эпли.
Берегите себя и будьте здоровы.
1 минута
16 февраля 2023
391 читали