52 подписчика

Панические атаки.

"Как будто вас немного притопили под водой, а когда вы начали терять сознание, то выдернули на поверхность."

Паническая атака. Раньше я слышала эти слова только в американских фильмах, от героев или психологов, которые описывали малопонятное мне состояние. Ну, допустим, я знаю что такое паника или истерика. Но что такое паническая атака? Не понимала и не задумывалась, решив, что это очередные выдумки для сериалов.

Впервые я испытала паническую атаку на отдыхе в Гоа. Тогда я не поняла, что это было. Осознание, что это был первый звоночек придет через пару лет, когда этот кошмар начнет меня преследовать. А пока я списала все на жару, усталость от перелета, плохую еду и дешевый алкоголь. Подумаешь, чувство тревоги и бессонница. Ну, короче, уговорила себя, что этому есть рациональное объяснение.

Следующий приступ был намного сильнее. Я помню, что приехала из Москвы, была в командировке. Мы ездили на какой-то форум. И, раз уж я в столице, то решила встретиться с давним приятелем. Мы когда-то встречались, мне с ним было интересно. А еще мы все время пили. Не было ни одной трезвой встречи. Но кого это пугает? Вот и в этот раз он подготовился. Нашел ТОП-10 баров в Москве и предложил устроить алкоголь-трип. Мы это еще называли "пройти алкоголь-тропу". Естественно я согласилась. Прикольная компания, тусовки в Москве и халявный алкоголь. На третий день я не смогла уснуть...

Я к тому моменту уже вернулась домой, приехала с вокзала после 6 часов в поезде и легла спать. Было воскресенье. Я помню, как отмеряла каждый час на часах телефона. Спать оставалось все меньше, утром на работу, а ты тупо не можешь вырубиться. Нет, не просто не можешь! Каждый раз, как только начинает подходить сон, и ты чувствуешь, что тело расслабляется, то тебя как будто дергают за грудки. Как будто вас немного притопили под водой, а когда вы начинаете терять сознание, то выдергивают на поверхность. Пот, пульс 150, одышка, паника и.. чувство, что ты умираешь. Я еще в этих приступах перебирала в голове, все ли я успела сделать по работе! И так по-кругу несколько раз подряд до утра. Эту ночь я запомню надолго. Но не остановлюсь. И не пойму, что это была паническая атака.

Спустя полгода я похороню половину семьи, буду работать 14-16 часов в сутки и ежедневно пить. И когда у меня случится очередной приступ мой молодой человек обратит на это внимание и произнесет: "Похоже на паническую атаку."

И я прочитала, что это такое...

Я обращусь к наркологу.

Я обращусь к психологу.

Я обращусь к неврологу.

Капельницы, массажи, таблетки.

Но только отказ от алкоголя избавил меня от этого кошмара, под названием "паническая атака".

Самое ужасное, что со временем она только набирает обороты. Если все начинается с бессонницы и тревоги, то со временем перерастает в сущий ад. Меня накрывает именно по ночам. Знаю, что может быть иначе.

Но скажу одно. Если у вас есть похожие симптомы, остановитесь. Поверьте, перетерпеть отказ от алкоголя гораздо легче, чем жить в таком ужасном состоянии.

У вас случались панические атаки?

анонимный опрос

Да

Нет

Не понял, что это были ПА

2 минуты

16 февраля 2023

146 читали