Найти тему

Свежевыжатые соки VS свежие фрукты, овощи


Антонина Стародубова, главный диетолог ДЗМ, помогает разобраться в этом вопросе:

«Здоровому человеку можно 1-2 раза в неделю включать стакан фруктового сока в рацион питания, но лучше употреблять различные свежие фрукты, ягоды и овощи в их натуральном виде»

А если вы любите свежевыжатые соки, то смотрите наши картинки, там мы собрали полезные правила:
Около минуты