960 подписчиков
4 Упражнение из практики
Ба дуань цзинь
Механика.
Встаньте ноги на ширине плеч. Ладони раскрываются и ваша голова на вдохе поворачивается в левую сторону. Затем выдох, возвращаемся в исходное положение и поворачиваем голову вправо.
Важно.
Поворачивается только голова. Ваше тело "смотрит вперед".
#василийкнязев
#Бадуаньцзинь
#практики
Около минуты
16 февраля 2023