8252 подписчика
Где найти энергию, если нет возможности уйти в полноценный отпуск? Попробуйте “Кислородные дни”
⠀
Мне нравится аналогия с китом.
⠀
Он может долгое время находиться под водой, но время от времени ему нужно выныривать на поверхность. Чтобы вдохнуть воздуха, набрать кислорода.
⠀
Нам тоже нужны такие “кислородные” дни. Это время, когда мы проживаем маленький отпуск. Не две недели, например, а два дня.
⠀
Какие основные составляющие отпуска:
⠀
- новизна
- выключение из рабочих и привычных процессов
- действие — мы делаем что-то новое, выходим за пределы
- перемещение в пространстве
⠀
Попробуйте продумать для себя такой мини-отпуск. И наполнить его тем, что поможет восстановиться. Чтобы потом, с новыми силами и ресурсами, можно было опять занырнуть в работу.
⠀
Что бы вам хотелось делать в ваши “кислородные дни”?
⠀
Около минуты
16 февраля 2023
220 читали