71 подписчик
Границы.
🚧 Все же знают, что их надо отстаивать? Правда⁉️
❓А кто-нибудь знает как❓
📌Может надо матом всех посылать?
📌Или лучше сразу бить в лицо… или лучше по почкам, чтобы следов не оставалось🤔?
А! Ну, да! Надо же просто научиться говорить «Нет!».☝️
⁃ Будешь мороженку?
⁃ Нет!
⁃ А платье новое хочешь?
⁃ Нет, сказала!
Тоже такое себе…
На самом деле границы строятся не из агрессии, когда ты уверен, что надо ото всех защищаться любой ценой.
❌Это не про безопасность (а смысл в сформированных личных границах - это как раз чувство безопасности и своего Я).
❗️Это скорее про бешенный страх. Потому что агрессия - это скрытая форма страха.
💥Качественно сформированные личные границы складываются из уважение к собственному Я и из понимания, что с тобой все ОК. 👌
И тогда появляется возможность быть уверенным, что ты можешь и способен говорить «нет» тогда, когда происходит нарушение твоих интересов и атака на тебя, как на личность.
Но чувство внутри уже не отчаянной борьбы, а спокойствия слона на которому лает Моська.
🧘И это чувство внутреннего равновесия можно прийти только через осознание процесса формирования своего Я.
Потому что границы изначально именно там формируются: в возрасте 2-3 лет.
И когда разбираешься с тем, почему ты не овладел этим «чудоумением»🔮 быть отдельным и чувствовать свои границы, приходит понимание, что это не потому что с тобой что-то не так, а просто что-то конкретное не так пошло в том периоде твоей жизни.
❗️А С ТОБОЙ ТОЧНО ВСЕ В ПОРЯДКЕ❗️
И став взрослым, можно с этим работать внутри себя и менять так, как тебе будет подходить.
1 минута
16 февраля 2023