2 подписчика
Всё чаще клиенты приходят в терапию сделать свою размеренную жизнь яркой. Но я объясняю, что чтобы жить ярко и счастливо нужна большая работа над собой, чтобы отличать поверхностные желания основанные на гормонах от истинных потребностей.
Для многих жить ярко это значит испытывать всплески гормонов, но этот всплеск это всего лишь предупреждающий сигнал и ориентир, а не конечная цель к которой нужно стремиться.
Организму тяжело и опасно находиться в постоянном эмоциональном напряжении, как позитивном, так и негативном. Вот представьте, живёшь ты спокойно, уровень дофамина немного колеблется от плюса к минусу но незначительно , а потом влюбился, уровень дофамина сильно вырос, и уже тот уровень, который до этого был нормальным будет ощущаться пониженным и ты будешь чувствовать себя несчастным на контрасте и не понимать, в чем же дело. И чтобы избежать этого мнимого несчастья люди ищут новые дозы дофамина в еде, алкоголе, покупках, новых связях, ссорах. Но если понимать себя и свои чувства, то можно легко и экологично прийти в норму не прибегая к поверхностным или разрушительным удовольствиям на короткое время.
Такие короткие потребительские «кайфушки» могут развить гормональную слепоту и нечувствительность, а также помешают пониманию своих истинных потребностей.
———-
На своих консультациях я помогаю понять эмоции, чувства, потребности, научить жить полной яркой настоящей жизнью .
Первая консультация 1500р
#психология #психолог #психологонлайн #психологспб #психологмосква #психологическаяпомощь #психологическаягруппа
1 минута
16 февраля 2023