1410 подписчиков
Вопрос-ответ интенсив ОСАНКА
1. В программе заявлено 7 тренировок, неужели реально за 7 занятий получить изменения?
7 тренировок по 20 минут в которых концентрат самых полезных упражнений. Без воды, каждое движение продумано и несёт пользу.
Эти 7 тренировок мы повторим 3 раза. Для того чтобы увидеть первые изменения трёх недель ежедневных занятий вполне достаточно. Вы сделаете фото до и после и убедитесь сами.
Доступ к занятиям даётся на 3 месяца и вы сможете продолжать занятия и дальше.
2. Эффективны ли короткие тренировки?
20 минут - идеальный формат, чтобы не было отговорок. Найти 20 минут смогут все. Даже если у вас много работ и много детейВ
20 минут каждый день - это гораздо эффективнее, чем 60 минут 2 раза в неделю.
3. А если у меня ….. (грыжа/протрузия/боль/сколиоз и т.д.) можно ли мне заниматься?
Заниматься можно и нужно, при условии что врачом физ. нагрузки вам не запрещены (запрещают крайне редко и обычно на какой-то период, например период лечения, или после операции)
Важно! Занимаемся только в не острый период, т.е. период когда спина не болит и не беспокоит.
Если всё-таки есть сомнения, напишите мне - попробуем разобраться.
4. Как купить?
По ссылке https://trenirovki-online.ru/osanka
Старт уже в понедельник, присоединяйтесь! Самая приятная цена, как обычно, только для первого потокао
#аннажуйкова #осанка #фитнес #фитнесонайн #спина #позвоночник #здороваяспина #здоровыйпозвоночник #правильнаяосанка #пилатес #тренировки
1 минута
16 февраля 2023