1420 подписчиков
Как следует из диаграммы, представленной выше, потребляя сахар или углеводы с высоким гликемическим индексом, вы увеличиваете выработку промежуточного продукта - арахидоновой кислоты, предшественника правоспалительного
простагландина.
Вот почему вашим следующим шагом должен стать переход на питание продуктами с высоким содержанием клетчатки и низким гликемическим индексом. Еще стоит помнить, что красное мясо желтки яиц и ракообразные богаты собственный арахидоновой кислотой поэтому следует ограничить и их потребление.
Около минуты
16 февраля 2023