353 подписчика
Привет,дорогие друзья!
Не могу не поделиться с вами своей радостью!😀»Лёд тронулся!»
Сегодня утром увидела вот такое красивое число 77,7 кг (фото прилагается)✌️
Пробит уровень «78»,наконец-то!
Более 2 месяцев я с ним боролась!
И вот она долгожданная СЕМЁРОЧКА!✌️
Моя маленькая победа,чему я несказанно рада!
Эксперимент по каждодневному взвешиванию продолжается!
Каждое утро у меня сет из упражнений на пресс.
Теперь немного о рационе:
Всего: 1317 ккал
Завтрак:156 ккал
Кофе с молоком и сахаром
Обед:417 ккал
Горбуша запечённая в духовке
Огурец,помидор
Ужин:395 ккал
Суп-лапша с курицей
Перекус:349 ккал
Бана,кешью
ДРУЗЬЯ,МНЕ ОЧЕНЬ ПОМОГАЕТ ВАША ПОДДЕРЖКА!👍
БОЛЬШОЕ СПАСИБО ВСЕМ!
ВМЕСТЕ МЫ СИЛА!💪
Около минуты
16 февраля 2023
327 читали