53 подписчика
ТОП 3 ПРОДУКТОВ, КОТОРЫЕ ПОМОГАЮТ БОРОТЬСЯ С ПОТЕРЕЙ ПАМЯТИ
1) Жирная рыба
Рыба богата жирными кислотами омега-3, которые связаны с… улучшением здоровья сосудов. Омега-3 жирные кислоты способствуют формированию мозговых и нервных клеток, необходимых для обучения и памяти.
2) Кофе
Точно известно, то что он может положительно сказаться на памяти. Помимо множества антиоксидантов, кофеин в кофе повышает бдительность, улучшает настроение и повышает концентрацию.
3) Орехи
Употребление орехов может улучшить здоровье сердца, что, в свою очередь, улучшает здоровье мозга.
Около минуты
17 февраля 2023